L’association GV SPORT SANTE propose une gymnastique d’entretien, conviviale, originale, non compétitive et en musique, où l’on tient compte des particularités de chacun : ici on privilégie la pratique sportive à l’écoute du corps.
Nous offrons une gamme variée de cours de gymnastique, à des horaires variés du lundi au vendredi, conçus pour entretenir à tout âge (adulte) son capital santé.
Chacun va à son rythme et peut profiter d’un suivi personnalisé.
Au final, le but de la G V est d’être bien dans son corps et bien dans sa tête.
Les séances sont assurées par des animatrices diplômées.
Nous vous proposons diverses activités : stretching, gym tonique, qui combinent différentes techniques de gymnastique d’entretien (step, cardio, renforcement musculaire, gainage….), danse fitness, Pilates – éducation posturale et réduction de déséquilibres musculaires, amélioration de l’équilibre, musculation du dos en profondeur et progression dans la mobilité articulaire, au rythme d’une respiration latérale thoracique, bénéfique à la santé, et Marche nordique – tout le corps travaille, meilleure propulsion : abdos, dorsaux, triceps plus sollicités avec plus de dépenses énergétiques et une plus grande activation cardio-vasculaire.
