Venez découvrir au sein de notre association les bienfaits de l’activité physique.
36 BONNES RAISONS D’AVOIR UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE
Améliorer la mémoire, favorise le sommeil, diminue le stress, fait baisser la tension artérielle, diminue le rythme cardiaque, fait baisser le taux de mauvais cholestérol et ce jusqu’à 25 %, fait baisser le taux de triglycérides, augmente le diamètre des artères du cœur et du cerveau, augmente la densité osseuse, augmente la résistance des cartilages articulaires, augmente la force et la résistance musculaire, augmente la confiance en soi…
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